デトックスWednesday☆

国産生姜粉末が届きました

「生姜力」という本に触発されて、生姜紅茶を習慣化することにしたのです

確かに飲んですぐに体がぽかぽかになるので、効果ありそ〜

忙しいとBEAUTYを怠る悪いくせを直すべく、今日はWOW'D南船橋のレッスンの前後にポールストレッチとヨガのクラスに出ました

ポールストレッチは肩甲骨まわり、股関節まわりなどの可動域が広がってすごーくいい感じ
前ももをほぐす時は激痛かったけど、普段いかに前ももがほぐれていないかに気づいた！！　
ポールがあれば、美脚メソッドの斉藤美恵子先生の本にあるエクササイズも楽にできそうだし、今年こそは美脚にチャレンジするぞー

ヨガの田中舞先生ははじめてお目にかかりましたが、とても素敵な方で、NHK BSにも出演されているそうで、おじさまたちにも大人気のご様子でした
CHECK IT OUT

私のクラス（フィットネスクラブ）は４、５、６月はドラムソロです
近日、映像をアップしますのでしばしお待ちください。

それでは

Comments

[投稿情報: sachi]

もしかして、舞先生って、私の好きな先生かもしれないですね・・・。MAI先生のヨガ受けたいな。今度詳細聞かせてください。

[投稿情報: agehah]

つーかさっちゃんコメント早っ！！！
ツイッター効果ってことか〜！！
すごい！
さっちゃん会いたいよ〜☆

[投稿情報: sachi]

Hahahahaそうですよ～。Twitter効果ですね:D

5月のレッスン(茂原)はどんな感じですか？また左側にupしてください～5月行ける日行きます♪

あと、木曜日は、私スペイン語なのでタイミングがもしあったら一緒に帰りたいです～☆

[投稿情報: agehah]

さっちゃん☆
５月のスケジュール更新したよー！
木曜日、一緒に帰ろうよ〜♪
再来週の５月６日とか。
何時にどこでスペイン語レッスン終わるの？

[投稿情報: sachi]

お久しぶりです～☆
私のコメントに返信を頂いてたのに気づいてませんでした！！スペイン語は、9時とかまで市ヶ谷とかなんですよ～:)
木曜日一緒に帰れそうな時、教えてください！！！