実はずーっと風邪ひいていて、ブログの更新が滞ってしまいました！！
先日のW.S.と〜っても楽しかったです
目から鱗
の３時間でした。
次回はHina先生のタントラ講座
こちらも楽しみです
当日の報告は追っていたします
終了後にお問い合わせを数件頂いているので、お返事待ってて下さい。。。。
（遅れててごめんなさい！）
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さて、
それで、
いつも突然なのですが、
明日からAzarahの渋谷クラスがスタートします
場所は渋谷駅から徒歩７分程度のアンジャリスタジオです。
このクラスでは、基本テクニックの習得はもちろんですが、骨盤まわりのインナーマッスルをほぐして効率よく鍛えることで、しなやかで弾力のある骨盤を作り、一つ一つの動作、テクニックをより滑らかで魅惑的なものにしていくことにフォーカスします
初心者さんだけど、将来的には即興でソロで踊ってみたい！！という方などなど大歓迎です
当面は木曜の16:45～18:15（1.5h）での開講ですが、来年１月から同じ場所で火曜21:15〜22:45（1.5h）というクラスも検討しています。
ご興味ある方はご連絡下さい。
Azarah semi-private lesson
11月のスケジュール
11月6日（木） 16:45～18:15（1.5h）
11月20日（木）16:45～18:15（1.5h）
11月27日（木）16:45～18:15（1.5h）
オールレベル対応
ビジター／1レッスン \3000
チケット制
3回 \8,000
6回 \15,000
9回 \21,000
来週以降は、レッスンに骨盤ストレッチ、フロアワークを取入れるので、ヨガマット持参でお願いします。
お問い合わせ：[email protected]
アンジャリスタジオ
渋谷区渋谷２-１４-１３、岡崎ビルB1F
２４６沿いクロスタワーから青学に向かって２軒目のビルです。
クロスタワー前の金王坂下歩道橋から青学方面に向いてクロスタワーから二軒目の岡崎ビルを探してみてください。屋上にビル名が書いてあります。
http://www.geocities.jp/anjali_studio/
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SERENDIPITY!!! vol.1
気まぐれにこんなコーナーを始めてみました
美容と健康にまつわる私のお勧め色々。。。
あと、お友達のあいちゃんが「ME」というベリーダンスウェア＆グッズのブランドを立ち上げたので、その商品を載っけたりします
今日のテーマは
「骨盤力の秘密」
私は松永尚子先生のペルビックストレッチ指導者セミナーに参加して以来、女性にとっての骨盤の神秘に取り付かれた一人で、現在は松永先生に師事しつつ指導者としてその大切さを日々お伝えしていく立場にあるわけです。
松永尚子先生
http://pelvic.lineabeau.net/
とはいえ、まだまだ勉強することはいっぱいあるので、「骨盤」と名のつく本やら雑誌は出来る限り読みあさるようにしていて、その中には私のバイブルとも言うべき超お勧め本も数冊あるわけですが、
今日のお勧めはこちら。
美人計画「HARUMO」12月号
骨盤リセットで下半身が劇的にやせる！！
という現在発売中の雑誌のP14〜P19
努力いらずで効果ばバツグン！
一生太らない体を作る骨盤力の秘密
という特集です
多くの方は、やせる目的で骨盤ダイエットに注目されると思います。
当初は私もその一人。
しかし、骨盤はもっともっと奥が深いのです。。。
骨盤は「締めればやせる」という原理がありますが、女性にとって骨盤の開閉は宇宙のリズムに合わせて深呼吸するような、それはそれは神秘的な作用と連動しているのです。
その事を知ると、安易にやせようという気分になるのではなく、まず体のリズムに合わせて骨盤を開閉してあげようという体に対するいたわりの気持ちが芽生えます
結果は後から付いてくるので、焦って締めすぎない方がよいのです
そういうわけで、骨盤の神秘を知れば知るほど自分自身を大事にしたくなります
ここがポイント
今日紹介した雑誌の特集は、そのことのイントロダクションをとても分かりやすく説明してくれています10分程度で読めるので初心者さんにお勧めです
是非通勤のおともに
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